黑米洗净呢

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食材明细

主料 藕 适量 红枣 适量 黑米 适量 糯米 适量

辅料 冰片糖 适量 蜂蜜 适量

甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度

蜜汁莲藕的做法步骤

1

糯米，黑米洗净，红枣切碎末搅拌在一起

2

依次填满莲藕洞

升级版的中国“校园足球”发展规划将在2015年正式实施。 教育部日前也出台利好消息：到2017年 3

盖好盖子用牙签固定，放入炖盅，放一大块冰片糖

4

4小时精炖取出莲藕切片

5

摆放好之后淋上蜂蜜汁

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成品，汤汁甜而不腻，可以边吃边喝

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