冬季如此寒冷哪些驱寒菜肴适合产后的女人牛

很多人都觉得，好像近年来的冬季都比较冷，也有可能是因为人们的耐寒能力有所下降，因为很多地方都有暖气。对于那些容易手脚冰冷的人，特别是刚生完孩子的女性朋友来说，防寒保暖非常重要，有些养生汤很适合给哺乳期的妈妈驱寒。下面为大家介绍一下。

一、肥牛鲫鱼金针汤

原料：

也要对组织负责；既要坚持做人的道德原则 鲫鱼1条，肥牛片150克，金针菇250克，油菜、盐、芝麻酱各适量。

制作：

1、先将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，放入油锅里略煎，然后加水熬至汤汁乳白。

2、金针菇去除根部、洗净，把适量的金针菇卷入一片肥牛片中。

3、油菜洗净；在熬好的鲫鱼汤里加入盐调味，下入肥牛卷、油菜略煮，捞出后配上芝麻酱食用，同时喝鱼汤。

二、山楂白萝卜煲

原料：

羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。

制作：

1、先将羊肉洗净、切块，放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水；再将白萝卜去皮、洗净、切块备用。

2、再将姜洗净、切片备用，山楂洗净。

3、在沙锅里放入羊肉、白萝卜、山楂、姜片，加入清水（正好淹没材料），用大火煮沸后，改小火煮约1小时。

4、加入盐、香菜叶调味即可。

产后的妈妈需要大补，平时喝汤就能赶走寒冷，像肥牛急于金针汤就含有多种蛋白质，能为产妇的身体提供热量，而且口感也很好。对于喜欢吃素的女人来说，山楂萝卜煲是一种很营养开胃的菜肴，其中还含有些许羊肉，能为产后的女人驱走冬季的寒冷。

: wanxi

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