人早餐只需十几分钟简单快捷营养美味在家的

2人早餐，只需十几分钟，简单快捷，营养美味，在家吃最幸福！

春天到了，犯春困，总想睡懒觉，不想起床做早餐。今天要给大家介绍的早餐，只需十几分钟，2人份，简单快捷，营养又美味，老公直快我贤惠，在家吃最幸福。

韭菜盒子，这早餐最适合春天吃，外皮酥香，皮薄馅香，做法简单。韭菜洗净切碎，和鸡蛋一起炒，面粉晚上揉好，第二天早上直接包韭菜盒子，放入锅里煎金灿灿，美味的韭菜盒子就做好。

鸡蛋，早餐吃最营养。起床刷牙前就把鸡蛋放入锅里煮，等刷牙洗脸之后，关火，鸡蛋就煮熟了。这个简单吧，不耗时间。

白粥，是我家一年四季最经常吃的早餐之一，睡觉前放入锅里，按预约定时，第二天早上起床，白粥煮好。可以配青菜、咸菜吃。味道好营养高。

一边是春装上市的牌子 有白粥，当然要有下粥的菜，今天下粥菜香辣炒牛肉，这菜前一天晚上吃的，特意多炒了些留着今天吃粥，鲜辣开胃，配粥最美味。

我家早餐，还有水果，圣女果营养丰富，含丰富的维生素、早上吃，易吸收，身体好哦。

这就是我家春天最常吃的早餐：韭菜盒子、鸡蛋、白粥，配粥菜（鲜辣牛肉）水果（圣女果）这样2人早餐，你喜欢吃吗？十几分钟就搞定，简单营养又美味。早餐还有哪些最快捷又美味，期待你来。

本文相关词条概念解析：

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。