黑豆皮为黑色的

3张图片

“2007年正是饲料生意红火的时候 “黑豆含有丰富的维生素，黑豆皮为黑色，含有花青素，而花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，抗氧化效果好，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。”

食材明细

主料 芹菜 50g 胡萝卜 70g 白菜梗 40g

辅料 黑豆 72g 花生米 80g

配料 白糖 适量 生抽 适量 醋 适量

咸鲜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

黑豆拌杂蔬的做法步骤

1

所需食材

2

胡萝卜、白菜梗、芹菜分别切小段

3

水开焯水

4

接着焯烫胡萝卜

5

最后放入花生米煮熟（花生米要提前浸泡）

6

放到一个容器里

7

拌上调料即可

小窍门

1.黑豆要提前煮熟；

2.花生米要提前浸泡。

治疗干眼症的眼药水有哪些