百岁夫妻牵手相伴近年总结十条长寿秘诀的

汤楚璞和陆盘珍是南京唯一一对百岁老夫妻。薛玲 摄

老夫妻总结出《健康十则》

副本打宝奖励多 1、早睡早起

2、锻炼身体

、不吸烟不喝酒

4、多吃蔬菜，少吃油腻

5、室内活动，增强体质

6、阅读书报，增加新知识

7、脑宜常用，思维敏捷

8、胸襟开阔，精神愉快

9、生活规律，有益健康

10、晚上睡前热水泡脚不可无

他们的长寿秘诀

百岁老太太还能自己穿针

昨天南京阳光明媚，走进百岁夫妻汤楚璞和陆盘珍的家，坐在房间沙发上的陆盘珍很是高兴，老远就一脸笑容向伸出了手。坐在窗前写字台边的汤楚璞也很高兴，不过却表现得比妻子谨慎许多，戴着眼镜的汤楚璞由于听力下降，没法听清的介绍，老人特意在纸上写道：请问你是哪位？当得知来自扬子晚报后，老人这才放心地点头微笑。

坐下来后才发现，陆盘珍此前正在做针线活，这让很是意外，能看得清吗？ 戴上眼镜看得清清楚楚。 一旁的社区主任屈会宁笑着说，别说缝缝补补了，就是穿针这样精细的活，都是老人自己完成。 我奶奶很勤劳，做这个最拿手了。 陆盘珍的侄孙媳妇笑着告诉，别看老人今年已经100岁了，可只要有针线活老人都不准别人插手的，夏天换薄被，冬天换厚被，全是老人自己拆装。

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