有提神醒脑的功效

3张图片

“苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，有提神醒脑的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。苹果好处这么多，但是这个已显凉意的北方深秋生吃未免寒凉，小孩子，老人的胃会受不了，所以为家人做一杯苹果热饮是极好不过的选择啦！”

食材明细

主料 苹果 2个 糖 10克

辅料 水 适量

甜味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度

苹果热饮的做法步骤

1

原料。

2

苹果去皮切丁。

3

苹果丁放入煮锅，加水。

4

放入糖。

5

煮至苹果变软。

6

苹果趁热倒入料理杯。

7

用料理棒搅打至细腻后即可趁热饮用。

8

享用吧！

小窍门

放糖只是为了调剂口味，如果您的苹果足够甜，不加糖也可以。

婴儿拉肚子吃什么
新生儿黄疸高饮食禁忌
亮甲治疗早期的灰指甲有效果吗