绿豆为什么不能做成豆浆吗
高平历史网 2022-01-07 04:32:02
所以阿里阻止了这笔交易。当然作为优酷来说 不知友朋友们是否在家用绿豆打过豆浆,有没有发现,绿豆仅能打豆沙,却打不出豆浆来,这是为什么?
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明答:打豆浆尽量还是选择黄豆,因为其中含40%蛋白质,富含脂肪高达25%,有很高的营养价值和出浆率。而绿豆却属于高淀粉类豆子。它含有50%—60%的淀粉,而蛋白质和脂肪较少,能做成粉丝、豆沙和各种小点心,但做豆浆就不行。为了弥补这个缺点,可以把绿豆、红豆等跟黄豆一起做豆浆。这样增加了脂肪和蛋白质,又达到了营养成分相互补充,更有益于身体健康。
但是需要注意的是,量要适中,因为绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏,味道也被掩盖。(人民综合陈烨菲)
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