冬季喝粥好处多哪些粥品适合冬季喝吧

高平历史网 2022-01-05 04:05:48

寒冷的冬天，吃什么更暖和呢？很多朋友都喜欢在冬季喝粥，那大家是否知道喝粥不仅能暖身，同时还有别的健康功效哦！今天就向大家介绍几种适合在冬天里喝的粥品，供大家参考，喜欢在冬季里喝粥的朋友可一定别错过了。

栗米粥

原料：栗子若干，粳米适量。

制作：栗子去皮，加粳米共煮成粥。

适用：适于腰酸腿软，神气疲乏者（糖尿病病人慎用）。

山药粥

原料：怀山药50克，粳米适量。

制作：山药洗切块，与粳米共煮成粥。

适用：适于腰酸痛，慢性腹泻者饮用。

赋予质感面料如诗的韵味。特殊工艺所产生的轻盈绉纱效果与丰富层次透视感枸杞红枣粳米粥

原料：枸杞50克，红枣20个，粳米适量。

制作：共煮成粥。

适用：益气养颜，适于虚弱、气色不好者（糖尿病患者慎用）。

萝卜粥

原料：白萝卜1个，粳米适量。

制作：白萝卜擦丝，与粳米共煮成粥。

适用：适于腹胀，纳差，便秘者。

冬季喝粥确实好处多多，那哪些粥品适合在冬季喝呢？通过上面的内容介绍的，相信大家应该是已经清楚了。冬季喝粥好处确实多，上面向大家介绍的几种粥品，不仅能让大家在冬季里边的全身暖洋洋，同时还有益于大家的身体健康，希望大家能多多的关注。