奶油蛋糕热量熟知轻松告别肥胖豆油夏季

女人最好的甜品，吃它补气血变漂亮，怎么还这么好吃啊！

爱吃糯米的人，一定别放过它，补气血变漂亮，还那末好吃

我是个不会饮酒的人，真的是滴酒不沾，闻着都觉得难受。但是，却很爱酒酿，酒酿也叫醪糟，很有营养，它虽然也有个“酒”字，但很适口，很多人都喜欢吃。我也经常煮酒酿鸡蛋、酒酿汤圆。尤其是坐月子的时候，几乎隔天就煮一碗来吃，几天没吃就有点馋。

有一次，晚餐吃得很少，半夜娃娃起床喝奶，给娃娃喂了奶后，她睡着了，我却肚子饿得慌。特别想吃，酒酿糯米丸子，可是冰箱没有，立刻倒点糯米粉，搓了几颗丸子，三更半夜吃起来。固然，那是特殊情况，还是不建议大家晚上吃东西，尤其是甜食，不然肠胃不好，也影响睡眠，还容易长胖。

早饭，不知吃什么的时候，我就煮它，下午饿的时候，我也煮它。简单快速，清甜滑糯，而且也比较营养，补气养血，女性朋友很合适哦！汤圆可以用买的，也可以自己搓，其实我更爱吃没馅的糯米小丸子，但是，偶尔也换换口味。

今天，买了这黑糯米黑芝麻的汤圆也不错，黑糯米有“药谷”“黑珍珠”“补血米”“长寿米”之称。软糯适口，营养很高，是滋补的食材作用，有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑芝麻含有很高的维生素e，防止衰老的维生素，改善血液循环、增进新陈代谢有很好的效果，有补血、润肠、通乳、养发等功效。

酒酿有点酸有点甜，它是用熟的糯米饭加酒药发酵做出来的，没有经过过滤和提纯，度数很低，是产后补品。因为它含有丰富B族维生素，B族维生素有增进乳汁分泌的作用。所以这道酒酿黑糯米黑芝麻汤圆，是很合适女人补气血的的甜品。

酒酿黑糯米黑芝麻汤圆

材料

黑糯米黑芝麻汤圆，酒酿、冰糖、桂花

做法

1.锅里倒入水，水开后放入汤圆，用勺背轻轻推动汤圆，以免黏住锅底。

2.加入冰糖和酒酿，煮至汤圆浮起。酒酿的量根据自己喜好来加就好，觉得味道大的可以少加些。

3.煮熟后，放入桂花，关火即可食用。

本文相干词条概念解析：

补气血

《补气血（中医养生智慧）》介绍中医的望诊，这是中医所独有的，通过视察人的精神、面色、舌头、耳朵、大便、小便、头发、指甲、牙龈等等细微之处，可以初步了解身体的状态。结合书中介绍的“气”、“血”、“精”能量理论、调理方法，及时加以调理和纠偏，又何须等到真正生了大病再四周找大夫开药方呢？“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，乃至疾病缠身，过早衰老。书中描写了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、3者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，和弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开1扇通往健康的大门。接下来介绍十几种常见不适症状的调理方法，其中包括心悸、失眠、忘记、皮疹、手脚冰冷、月经不调、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良、脱发、不停放屁、便秘等。每一个不适症状都用中医的观点解释了发生的原因，提示3至5个调理的办法，内外兼修，治标又治本《补气血(中医养生智慧)》分析了一些健身、保健方面的误区，并针对如何保持健康、告别亚健康困扰、缓解慢性病症状、提升身体素质逐一提出建议。

血糖正常值最新标准

沈阳治疗男科费用

老人得了典型心绞痛吃通心络可以吗

胆囊炎什么症状

尿酸高甚么症状

静脉曲张吃什么药

浙江中医牛皮鲜医院
心肌缺血吃什么药
哪种减肥产品比较安全