父亲节要到了吗

高平历史网 2022-03-14 02:28:09

父亲节要到了，想对爸爸说我现在终于可以理解你了，也能感受到你对我浓浓的爱，女儿长大了，以后会好好照顾你的，祝爸爸身体健康！笑口常开！

菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用，应该先把菠菜入水焯下再食用，以便去除草酸。菠菜的一次性摄入量不能过多，否则会影响体内钙、锌的吸收。菠菜不能和豆腐一起吃，以免形成肾结石。

小树菠菜面

食材：鸡架100g，面粉100g，菠菜100g，鸡蛋1只，虾皮粉、食盐、植物油适量。

小树菠菜面的做法

1、准备好食材。

2、鸡架洗净后凉水下锅煮开后撇去浮沫熬成鸡汤备用。

原标题：把农民工支去摘马蜂窝工头卷走工钱跑路 3、菠菜放入加了食盐的清水中浸泡片刻后用清水冲净取出。

4、煮一锅热水将菠菜焯水去掉草酸。

5、菠菜取出后平均分成2份，取一份打成菠菜泥。

6、晾凉的菠菜泥和面粉都留下10g左右将剩下的全部混合。

7、反复把菠菜面粉揉成光滑的面团。

8、面团在压面机由厚到薄反复过几遍压成面片，每压一次上面要撒些面粉防粘。

9、将压好的面片继续放入面条刀内切成面条撒些面粉防粘。

10、蛋清蛋黄分离。

11、将留下的10g菠菜泥和面粉混合均匀后加入蛋清中拌匀。