三七粉怎么吃计划
高平历史网 2022-01-08 04:11:56
三七粉这道耳熟能详的食物,相信品尝过的读者们,都会啧啧称赞,鲜美而又爽滑的口感,具有极高的营养价值,给人带来双重体验。那到底三七粉怎么吃呢?具体的烹制方式又是怎样呢?接下来将详细介绍如何吃三七粉。
一、三七粉怎么吃
1、生吃三七粉
(1)活血化瘀、预防高血脂
三七粉约5克,用温水调服,也可用温豆浆调服,对三七粉味道不适应的人,还可以适当加一点蜂蜜。或者买一些空胶囊填满三七粉服用,每颗0.5克,每天吃10颗左右就可以了。
(2)祛斑美白
因为三七粉具有活血化瘀的功效,对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果,方法是,每天用温水或牛奶调服克三七粉。三七粉还可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很简单,用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状,敷在脸上20分钟左右,再洗净。每周次面膜,加上内服三七粉,祛斑效果更加明显。
(3)日常保健
坚持长期服用三七粉,对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的,尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单,每天用温水调服克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪费。
(4)治疗心绞痛
三七粉末,每天2次,每次6克温开水冲服,效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者,服用三七粉后即可停服;有的同时还有高血压、高血脂的,服用后血压和血脂缓缓下降,此三七粉的吃法时间为天。
2、熟吃三七粉:
(1)补血
三七粉熟吃的作用是补血,可以是伤后补血,也可以是产后补血,效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用,如炖汤、炖鸡等,甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。
二、食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用
东条由布子说:“自民党内有人鼓动分祀甲级战犯 女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间
风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。
5、早上服用
早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
不论是生吃还是熟吃,食材获取容易。那三七粉怎么吃,就是采用以上介绍的方法就可以了,烹制方法简单,最大保存了食材的营养价值,使你获得味蕾上的满足感和幸福感,可以根据个人的口感进行尝试,并且在我们日常生活中,分享给自己身边的朋友们。
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