完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蛋糕是孩子的最爱，要是在里面加上蔬菜是不是更营养呢？今天做了蔬菜蛋糕，搭配不同食材，高钙低脂肪，味道也不错，吃起来赞不决口，也是减肥人士的最爱哦。

【完美搭配隐形蛋糕】

主料：面粉80g、芝士50g、

辅料：胡萝卜1根、鸡蛋 个、牛奶100g、橄榄油 大勺、芝士粉2勺、盐1小勺、胡椒适量、马苏里拉芝士50g、土豆1个、长豆角几根、培根 片、西葫芦半个、沙拉酱适量、

步骤：

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤1.食材来个大集合，所有的食材清洗、处理好

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤2.胡萝卜用专门的切片器切成片

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤 .土豆也切成片

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤4.鸡蛋和牛奶混合

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤5.加入油、芝士条，撒入少许胡椒粉、芝士粉，加适量盐

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤6.搅拌混合后筛入面粉，拌匀至无干粉颗粒

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤7.舀一勺糊糊放入长方形容器，我用的是学厨的长方形不沾蛋糕模

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤8.将胡萝卜片一片接一片摆在糊糊上面

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤9.舀一勺糊糊，盖在胡萝卜上

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤10.铺上土豆片，继续淋上一勺糊糊

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤11.摆放长豆角

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤12.豆角上淋上一层糊糊

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤1 .将培根摆上去

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤14.淋上一勺糊糊，西葫芦片摆好

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤15.继续淋上糊糊

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤16.摆上胡萝卜片

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤17.在胡萝卜片上淋上糊糊，摆放土豆片

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤18.最后，在土豆片上撒上马苏里拉芝士

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤19.放入烤箱中层，170度烤50分钟

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤20.出炉，稍微冷却

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤21.切片摆盘

蔬菜隐形蛋糕的做法步骤22.淋上少许沙拉酱即可食用

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

胡萝卜的食用效果

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

.明目

完美搭配蔬菜隐形蛋糕

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

谁应该阅读《完美搭配蔬菜隐形蛋糕》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《完美搭配蔬菜隐形蛋糕》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《完美搭配蔬菜隐形蛋糕》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

完美搭配蔬菜隐形蛋糕的相关资料：

小孩脾虚吃什么食物好
商丘白癜风专科医院是哪个
云浮白癜风医院哪个较好