p宝宝早饭

宝宝早饭：麦片不如八宝粥

秋天来了，随着天气转凉，孩子们的胃口也好起来，这个时候家长要抓住机会，需从孩子们的饮食着手，帮助孩子更好的生长发育。这就需要父母从一日三餐入手，帮助宝宝均衡营养了。那么麦片PK八宝粥，哪款早餐更营养?

早饭：麦片不如八宝粥

一日之计在于晨，作为每日第一顿摄入的食物 早餐的重要性无可厚非。但早晨的时间尤为紧张，我家孩子爱吃麦片，牛奶一冲可方便了。不少家长表示，孩子早餐选麦片，家长省事、孩子爱吃，可谓是一举两得。但对于儿童来说，麦片的营养价值并不高。一般麦片中含有的膳食纤维更适合中老年人食用，普通孩子的胃容量较小，如果没有便秘的情况不建议早餐食用麦片。

相比较而言，各种豆类做成的八宝粥作为儿童早餐更富营养价值。如果选择传统的鸡蛋+牛奶作为早餐，蛋白质含量是够了，但如果搭配上面包和生菜，就可以同时补充碳水化合物和维生素。