维C之王

维C之王，原来可以这样吃？还是第一次听说..

不知道各位小仙女有没有这种感觉。

经过一夏天的烈日考验。

到秋冬。

我们的小脸蛋皮肤维C严重流失。

黑到无法自已，脸部也变得干涩。

补充维C、促进美白、抗衰老。

你一定不能忘记它！

它VC的含量是。

柠檬13倍，苹果的80倍。

猕猴桃的营养价值、好处。

防晒美白。

猕猴桃含有的这些维生素和氨基酸，可以帮助肌肤在晒后进行自我修复，并且会有一定的美白防晒效果。

排毒清肠。

猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维，不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，还助消化、排毒素、防止便秘、去脂减肥。

预防口腔溃疡。

预防口腔溃疡 猕猴桃果肉中含有丰富的维生素C和维生素B，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

哼，你以为猕猴桃这个毛孩子。

就是营养高。

它也非常的好吃！

想到这个，嘴里就弥漫着猕猴桃的香甜。

猕猴桃的常规吃法如图。

特别方便快捷。

当然也可以连皮吃！

别觉得不可思议。

连皮吃的猕猴桃营养价值更高。

猕猴桃的皮富含纤维素、多种维他命、矿物质。

并且猕猴桃带皮吃味道更好。

猕猴桃皮口感厚实爽口。

吃它你只需要去除表面的绒毛就行了。

不屑于最原始吃法的宝宝。

可以把它变得多种多样。

比如。。

猕猴桃果汁。

猕猴桃冰棒。

猕猴桃银耳羹。

换着法子，一天吃两个。

不出一个月。

小仙女们就能变个样。

自己去挑猕猴桃真的很麻烦。

外皮毛绒绒的不说。

也不知道哪种好吃。

现在我帮大家解决这个苦恼！

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本文相关词条概念解析：

猕猴桃

猕猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮复毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和包含人体必须氨基酸在内的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。秦岭北麓是中国猕猴桃资源最丰富的地区，民间人工栽培的历史达一千多年。