婚后的女性如果准备要小孩

盘点备孕阶段不能吃的食品

婚后的女性如果准备要小孩，在备孕过程中需要重视饮食的调节，因为怀孕期间是一个非常关键的阶段，其中最重要的一个环节就是饮食方面的改变，专家解释，如果你已经进入备孕的阶段，那么以下的食物都不要吃，随着母婴一起来看看这些怀孕知识。

葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。

大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

备孕丈夫的简单食谱。我建议备孕男性每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

碎碎念：备孕阶段不能吃的食品有哪些呢?上面就是建议女性在备孕过程中不要吃得食物，有些食物在备孕和怀孕期间是不能吃得。上述食物，吃多了可能会导致受孕困难。总而言之对于受孕是没有好处的，因此应尽量避免这些不能吃的食物。

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