龙利鱼烩意面的

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食材明细

主料 龙利鱼 适量 意面 适量

辅料 欧芹 适量 番茄 适量

配料 意面酱 适量

其他口味烩工艺廿分钟耗时普通难度

龙利鱼烩意面的做法步骤

1

龙利鱼先用盐胡椒粉提前腌好。

2

烧热锅倒入橄榄油放入龙利鱼煎。

3

金赛研究所的研究者发现 煎好倒入少许黑胡椒粒盛起待用。

4

意面用盐水煮软捞起待用。

5

锅里再倒入少许橄榄油放番茄炒片刻。

6

将已经煮软的意面加入翻炒。

7

炒均匀后倒入适量的意面酱继续翻炒。

8

当酱料与意面炒均匀加入少许盐再放入欧芹。

9

意面欧芹炒均匀后放入煎好的龙利鱼一起炒。

10

放少鸡精后所有材料都料均匀即可熄火上碟。

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