龙头鱼口水鱼水潺都是它吧

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“豆腐鱼有很多名字，龙头鱼、口水鱼、水潺都是它！

豆腐鱼肉质特别特别细嫩，像内酯豆腐一样嫩，很适合孩子和老人食用。

这种鱼只有一条主骨，还软不拉几的，其余的鱼骨细软如胡须，就更不用提了，因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为“水潺”，就是说它像水一样柔软。

有48.35%的消费者经常使用；护手霜、面膜也分别有45.05%、43.11%的消费者经常使用；经常使用眼霜、精华液、唇膏的消费者在30%左右。《报告》显示 豆腐鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压 缓冲贫血的作用，有利于生长发育。富含胆固醇，可以维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。

豆腐鱼煮着吃因为肉太嫩容易碎，将豆腐鱼炸制酥脆，然后裹上酸甜的咕咾汁，完全不用去骨，味道非常浓郁，吃起来也不会油腻。”

食材明细

主料 豆腐鱼 500g 鸡蛋 1个

辅料 腌肉料 1大勺 淀粉 2大勺 面粉 2大勺 盐 1小勺 花椒粉 2g 料酒 1勺 咕咾汁 2大勺

酸甜口味炸工艺十分钟耗时普通难度

咕咾汁豆腐鱼的做法步骤

1

豆腐鱼解冻。

2

解冻的豆腐鱼去掉头尾、鱼鳍，去除内脏。

3

将处理干净的豆腐鱼切成段。

4

加入腌肉料、料酒。

5

拌匀腌制片刻。

6

准备两个碗，一个碗中放入干淀粉，一个碗中放入面粉、盐、鸡蛋、花椒粉，再加入适量的清水搅拌成为面糊备用。

7

腌制好的豆腐鱼先裹上一层薄薄的干粉。

8

然后裹湿面糊。

9

锅中放油烧到7成热，豆腐鱼块一边裹糊一边下入油锅中。

10

中小火炸至微黄，捞出。

11

油温升高复炸一遍。

12

炸制金黄酥脆，捞出沥油。

13

锅中倒入咕咾汁。

14

煮至冒泡，咕咾汁变得粘稠。

15

把炸好的豆腐鱼块倒入锅中。

16

均匀的裹上咕咾汁即可。

小窍门

1、用一只筷子插入油锅中，如果筷子四周冒泡就可以放鱼了。

2、豆腐鱼只要拽着头部，就可以轻松的把内脏也一起清除干净。

3、中小火慢炸，避免表皮上色，内里还不熟。

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