白粥1

简介白粥是广东省汉族传统食俗，广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。

季节夏

▸功效与作用白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、 ▸营养价值(好处)白粥含有大量的维生素，蛋白质和碳水化合物。 ▸副作用(坏处)无副作用 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃食用白粥时可以根据个人口味搭配油条，点心等食用，无论是做早餐还是做正餐都是相当美味，容易消化的。

▸禁忌人群糖尿病人不宜多食白粥。 ▸适宜人群一般人群适宜食用白粥。 750阅读说“粥有十利”，这十种好处是：一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的面容丰满有光泽。二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长

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